不満や不安を解決する方法!!【宇宙の法則】

まずは口に出してみる!!
 

何か自分の中で不満や不安が起きた時
2.3年前の私は
「どうやって不満や不安を無くそう‥
どうやって解決しようか」
って考えてた
何か対処法を考えて
理解して解決しようとしてた
 
 
 
けど、それをやる以上に
効果的な方法に気づいてしまったから
今はそんな事をしなくなってしまって
そのやり方がほぼアタマを使わないから
私はますますバカになってしまっている
 
 
 
それってのは
自分の感じてる感情、
何が嫌なのか、本当はどうしたいのかを
口に出して言ってみるって事
わからないなら
「わからん〜」も全然アリで‥
 
 
 
 
 
私は何か問題が起こった時
その問題じゃなく、そこに起こった感情に
焦点をあてる
 
 
 
それが例え人として
歪んだ感情であったとしても
間違った感情だとしても
それを改ざんせず出してみる
 
 
 
昨日は私
『ズルイ!』
って感じた出来事があった
私は知らず知らず我慢してたんだと思う
 
でもそんな感情が
私にとっての真実だったから
それをとりあえず口に出して
そう思ってる自分を受け入れる
 
 
 
ズルイと感じてる相手に話すと
相手は文句言われてるって
勘違いしちゃうけど
もめながらも
実はそうじゃないと説明もする

 
 
 
言ってみれば
自分の目の前で起こった事や
起こった感情を含めた真実は
私だけのもので
私は私の目の前に置かれた画面を見て
私だけから見える真実を話す
 
相手はそれを聞くと
「いやいやそれは誤解だ」
って言うけど
それは相手の目の前に置かれた画面の
相手だけの真実で
同じ場所にいて同じ問題があるように見えて
全くの別問題
 
 
 
『真実は1つ!』ではなくて
人の数だけある
その人の真実は紛れもなく
事実で感じてる感情は
誤解であってさえも
私は正しいと思う
 
相手の立ち位置に立って
相手の気持ちを考える事を
あえてしないで
自分だけの真実を伝える
 

 
 
自分の今の感情を受け入れて
とりあえず不快感を感じてみて
相手にも
「直して!」
じゃなく
「私それされると
なんかわからんけどめっちゃ嫌やねん」
って伝えてみて
 
それでどう解決するかは
全くわからない
 

 
 
普通に見たら
「それなんか意味あんの??」
って話なんだけど
この意味のない事が
何かわからんけどいい仕事をする
 
 
 
私が気にならなくなるのかも
しれないし
私が気にしてるのは実は他の事だったって
気づくかもしれないし
相手が直すのかもしれないし
直すのは無理なんだって
体感的に理解できるかもしれない
何か大丈夫だわ!とか思うかもしれない
 
解決は『相手が直す』の一択では
決して無いし
『相手が直す事』を実際してくれても
解決しない場合も山ほどある
 
 
こうされると不安で不満が湧き出るから
そうないように、ならないように‥って
ならない位置で解決を考えるんじゃなく
 
「私不安で不満です」って
実際に起こってる位置に
自分を置く事
思いもよらない解決を起こす秘訣で
解決の糸口だと思う

 
 
 
だから、バカみたいに
「私めっちゃズルイって感じてる」
とりあえず言ってみる
 
「え?で??どうしたいの??」
って相手に逆に言われても
私自身どうしたいのか
わからない場合はたくさんあるし
 
それでも
「だからあんた直してよ、あんたが悪い」
ってんじゃなく、
「嫌やわ〜、嫌やわ〜
私なんでこんなんで不満になるんやろ〜」
そっちの方向に向かって
進んでみると
多少時間かかっても
何かわからんけどスッキリ解決がある
 
 
 
そんな風に
私は割と波風立てて
問題解決したくなる
 
相手に甘えさせてもらってるとも言える
 
 
 
今でも私は不満や不安は
出る時は出るけど
そんな不安や不満が
白からライトグレーになって
ダークグレーになったくらいで
ようやく自分の中に問題があったって
気づくんだけど
その問題を白に近づける努力はしないで
「ダークグレーあったわ!あるある!
存在しとったわ」
って言ってるうちに
透明化して、消えていくように思う
 
 
 
以前は
どっちが悪い、どうしたら解決する
そんな考え方だったけど
この解決はほぼ不可能で
相手に直してもらっても
解決にならないから
こんな風に逆向きに走ってみて
後先考えるのをあえて辞めて
結果や結論、解決法を放棄してみると
すごい見えてくるものがあるから
オススメだよ〜!!
 

HPのプロフ画像変えたーー!!
 
まろきりんchannel   まゆ
 
 


 
 

私自身が楽しむために作って
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どんどん楽しく更新中! 
 
 
 
 

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ヒャッホーイ!!爆笑

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